Детский тренажёр бегущий по волнам LEM-KAW-001

Тренажер предназначен для укрепления мышц ног, развития чувства равновесия, координации движений и общей моторики.
- Тренажер сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь).
- Имеет прочную устойчивую конструкцию.
- Тренажер с успехом может применяться как дома, так и в любых детских учреждениях, комнатах отдыха.

Характеристики:

- Модель рассчитана на детей 5-8 лет.

- Размеры: 68 х 40 х 86 см.
- Максимальный вес пользователя 50 кг.

Цели и задачи

Общее оздоровление организма.
Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Укрепление мышц спины и ног.
Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов.
Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом.

Виды упражнений

Ребенок встает ступнями на платформы, руки фиксируются на держателях.

Варианты:

Начинает раскачивать правую ногу вперед-назад, останавливается, затем левую ногу.
Раскачивает обе ноги: левая нога вперед, правая - назад.
Длительность - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30-40 секунд.

Методические указания

Занятие делится на три части.

В начале занятия проводится небольшая разминка, общей длительностью 5 минут: - ходьба в разном темпе, переходящая в бег, - непрерывный бег не более двух минут.
В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим.
В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.